Чтобы понять, подходит ли вам курс, ставьте по 1 баллу за каждое "ДА"
Получилось 3 и более "ДА"? Мы вместе это исправим
Мы вместе сделаем 7 шагов и вы получите красивое, здоровое тело! Без лишнего веса, отеков и боли
7 шагов по восстановлению тела
Восстановление дыхания
Детоксикация и гидратация тканей
Реабилитация ЖКТ и восстановление кровоснабжения внутренних органов
Восстановление позвоночника
Восстановление стоп и основных суставов
Восстановление сна и уменьшение стресса
Улучшение овала лица
За 21 день курса
Вы наладите сон, занимаясь антистресс гимнастикой
Вы активируете грудную диафрагму и уменьшите боль в спине, шее
С помощью кардиотренировок восстановите работу сердца и дыхательной системы
Упражнения для позвоночника дадут силу мышцам и позволят вам контролировать спину в течение дня
Упражнения для тазобедренных суставов позволят пояснице восстановиться, уйдет боль в коленях
Вы восстановите мышцы тазового дна, избавитесь от стрессового недержания мочи, запоров и геморроя
С помощью самомассажа восстановите подвижность суставов
Вы научитесь клеить кинезиотейпы, чтобы уменьшить живот и убрать боль в спине
Вы освоите висцеральный самомассаж, который восстановит работу ЖКТ и внутренних органов
Благодаря комплексной работе, избавитесь от отеков, проявлений целлюлита и снизите вес
Благодаря сочетанию специальных упражнений в определённой последовательности, вы создадите «новую» осанку, уменьшите количество обострений боли в позвоночнике (если она вас беспокоила), почувствуете себя на 10-15 лет моложе
За 21 день курса вы пройдете программу, как в дорогом велнес центре, где продумано все до мелочей
Вы заполнили анкету предзаписи и получаете самые низкие цены на все тарифы
Тариф “СТАНДАРТ”
9 900 ₽
15 900 ₽
59 900 ₽
Тариф “ПРЕМИУМ”
ЛИЧНОЕ сопровождение
19 900 ₽
26 900 ₽
89 900 ₽
Анкетирование
Осталось 29 мест
Осталось 2 места
Диагностика "Скрининг тела" в начале и в конце курса
Ежедневные консультации с Лелей Савосиной (по 15-20 минут)
Развернутый скрининг тела
3 персональные тренировки онлайн
Доступ к материалам курса +2 месяца после заверешения
Комплексы упражнений, подобранные по результатам "Скрининга тела"
1 видео консультация Лели Савосиной (20 минут)
Доступ к материалам курса + 2 месяца после завершения
28 видео заданий
16 рецептов блюд
Поддержка 24/7
Ежедневные прямые эфиры с ответами на вопросы
Доступ к материалам курса +1 месяц после завершения
В тариф входит:
доступна рассрочка без %
доступна рассрочка без %
доступна рассрочка без %
Все, что входит в тариф "Стандарт" +:
Все, что входит в тариф "Премиум" +:
Цены предзаписи действуют
0
00
00
00
дней
часов
минут
секунд
Для тех, кто присоединяется к курсу сегодня дополнительные бонусы на сумму 9 900 ₽
Комплекс упражнений “Профилактика варикоза”
Мини курс
“Постковидное восстановление”
Оздоровительная гимнастика
“С заботой о маме”
БОНУС
3 ошибки снижения веса в 40+
Курс проходит на платформе Getcours, чат с ответами на вопросы в Telegram Вам понадобится телефон или компьютер и доступ в Интернет.
Да. Вы можете заниматься в удобное время Все задания открываются в вашем личном кабинете в 23.59 мск и сохраняются в записи
Прямые эфиры с разбором задний и ответами на вопросы также сохраняются в записи
Да. Для прохождения программы курса понадобятся
1. Кинезиотейпы
2. Корректоры MovCor (на усмотрение участников)
3. Пилатес ролл 90 см (d 15-17 см)
4. Деревянная скалка (d=2-3 см, длина 30 см и более)
У каждого человека снижение веса происходит в индивидуальном темпе. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Нормальный, здоровый темп похудения — примерно 3–5 кг в месяц.
1 или 2 месяца, зависит от тарифа, который вы выберите.
Оплатить курс можно: • банковской картой из любой страны • в рассрочку банка Тинькофф без % (только для жителей РФ) • во внутреннюю рассрочку без % (для жителей всех стран)
Диагностика позволяет определить: • ваш тип осанки, • состояние позвоночника, суставов, • пищеварительной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем
Подобрать нагрузку и комплексы упражнений индивидуально
На тарифе "Стандарт" участницы проходят самодиагностику по моим инструкциям
На тарифах "Премиум" и "Личное сопровождение" диагностику в начале и в конце курса провожу я. Для этого вам необходимо сделать фото по специальной инструкции, записать и прислать видео своей походки, заполнить Анкету боли
После диагностики все участницы распределяются на группы и выполняют свою программу восстановления и снижения веса
Вы будете работать над коррекцией веса, восстановлением позвоночника и суставов вместе с профессионалом
30 лет практического опыта в сфере оздоровления человека, 27 лет опыта в обучении фитнес тренеров и врачей в России и Европе
Имеет медицинское, спортивное и оздоровительное образования
Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта
Автор более 70 обучающих курсов для фитнес профессионалов и 8 курсов по восстановлению тела
Руководитель студии умного фитнеса Move4S в Москве
Основатель школы умного фитнеса Move4S
Признанный эксперт в области восстановительного фитнеса, врач