Для женщин от 40 до 80 лет
Для любого уровня подготовки и состояния здоровья
Для тех, у кого мало времени
Для тех, кто имеет заболевания суставов и позвоночника
Кто хочет укрепить иммунитет, встретить осень без ОРВИ, COVID,
обострения хронических заболеваний, апатии и набора веса
Кто хочет снизить вес, уменьшить живот, проявление варикоза и подтянуть все тело
Мягкий подход с заботой о себе
Простые, понятные упражнения, которые учитывают возрастные и гормональные изменения в теле женщины
Занятия занимают от 10 до 30 минут в день
Упражнения задействуют суставы, мягко и осторожно возвращая им гибкость и подвижность и улучшая кровоснабжение
Упражнения вернут легким полный объём дыхания, устранят гипоксию, простимулируют защитную реакцию клеток, активируют работу лимфоцитов
В программу включены упражнения, тонизирующие мышцы всего тела и методики фейсфитнеса
Упражнения уменьшат вздутие живота и птоз внутренних органов, улучшат венозный отток, укрепят мышцы