Для женщин от 40 до 80 лет
Для любого уровня подготовки и состояния здоровья
Для тех, у кого мало времени
Для тех, кто имеет заболевания суставов и позвоночника
Кто хочет избавиться от отеков и целлюлита
Кто хочет уменьшить количество и глубину морщин, избавиться от дряблых мышц
Мягкий подход с заботой о себе
Простые, понятные упражнения, которые учитывают возрастные изменения в теле женщины
Занятия занимают от 10 до 30 минут в день
Упражнения задействуют суставы, мягко и осторожно возвращая им гибкость и подвижность и улучшая кровоснабжение
Упражнения устранят зажимы с шеи и плеч, запустят лимфодренаж
В программу включены упражнения, тонизирующие мышцы всего тела и методики фейсфитнеса