Оздоровительный клуб Лели Савосиной "Ваше бодрое утро"

ОНЛАЙН-КЛУБ
для женщин в любом возрасте «ВАШЕ БОДРОЕ УТРО»

новая программа для женщин, которые хотят комплексно и безопасно привести тело в порядок, занимаясь 10 минут в день

изучить программу

Присоединяйтесь к сообществу, где вас поймут и поддержат

Подарите своему телу заботу, любовь и умные движения

НОВАЯ ЛЕТНЯЯ ПРОГРАММА

Знакомьтесь с НОВОЙ программой

«Летнее преображение: здоровье позвоночника, суставов и стройная фигура»

1 неделя

Укрепляем сердце и сосуды, улучшаем дыхание  для снижения веса и легкой походки.

Выносливость

2 неделя

Восстанавливаем суставы и позвоночник  для уменьшения боли после ходьбы, долгой работы.

3 неделя

Здоровые суставы

Уменьшаем боль в пояснице после долгой нагрузки.

4 неделя

Здоровая поясница

Укрепляем мышцы рук
для красивой осанки.

5 неделя

Красивые руки

Укрепляем мышцы живота и тазовой диафрагмы для уменьшения объёмов тела, снижения веса и формирования подтянутых мышц.

6 неделя

Стройная талия

Уменьшаем боль в плечах и шее после долгой работы.

7 неделя

Здоровые плечи

Комплекс помогает «разгрузить» коленные суставы, уменьшить хруст, отеки, вернуть подвижность и защитить их от обострения артроза.

8 неделя

Здоровые колени

Комплекс помогает снизить вес, укрепить кости и сохранить сильные мышцы, убрать жировые складки на животе.

9 неделя

Стройное тело. Укрепляем мышцы всего тела

Укрепление мышц таза для профилактики коксартроза и коррекции осанки.

10 неделя

Красивая осанка и здоровые тазобедренные суставы

Уменьшаем боль в спине, корректируем осанку.

Здоровый позвоночник

11 неделя

Новая программа: Летнее преображение: здоровье позвоночника, суставов и стройная фигура

Уменьшение усталости в ногах, укрепление мышц стоп и голеней, уменьшение отеков на ногах.

2 новые фитнес-программы для укрепления рук и уменьшения целлюлита. Для участниц клуба абсолютно бесплатно

12 неделя

Изменить себя сегодня

Легкие ножки

Укрепление основных мышц, формирующих осанку.

Живая тренировка с Лелей на свежем воздухе (в г. Москва)

Красивая осанка

Полезные вебинары и мастер-классы от приглашенных экспертов

Впереди вас ждут захватывающие события нашего клуба

Вам будет доступна НОВАЯ программа

«Легкая походка» и «Реформа тела»

Это не просто очередная программа тренировок, это — система работы с телом, подготовленная врачом, которая дает реальный и долговременный эффект

А также 2 тематические программы:

Если вы хотите снизить вес, уменьшить живот, проявление варикоза
и подтянуть все тело

Когда важно получать обратную связь и рекомендации опытного фитнес эксперта и врачей

Упражнения уменьшат объем живота и птоз внутренних органов, улучшат венозный отток, укрепят мышцы

В клубе вы сможете без ограничений получать ответы на свои вопросы от фитнес эксперта и врача-нутрициолога

Для любого уровня подготовки и состояния здоровья

Простые, понятные упражнения, которые учитывают возрастные и гормональные изменения в теле женщины

При заболевании суставов и позвоночника

Упражнения задействуют суставы, мягко и осторожно возвращая им гибкость, подвижность и улучшая кровоснабжение

Женщинам, которые хотят отодвинуть и мягко пройти менопаузу

Упражнения помогут сбалансировать гормональные изменения, сохранить мышечную массу, избежать опущения органов малого таза

ПРОГРАММЫ КЛУБА ПОДОЙДУТ

Занятия занимают от 10 до 30 минут в день, вам нужен только мобильный телефон или ноутбук

Если мало свободного времени

это для меня

Ваше тело сможет запустить важные процессы обновления и восстановления.

Уже после нескольких занятий вы почувствуете результат!

Сможете постепенно отказаться от обезболивающих, мазей и лекарств.

Программы и упражнения просты в исполнении, и при этом максимально продуманы.

Вы справитесь, даже если давно не занимались.

ЧТО ЕЩЕ ЖДЕТ ВАС В КЛУБЕ?

САМОДИАГНОСТИКА

СКОРАЯ ПОМОЩЬ

ГОТОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

АНТИЭЙДЖ ВЕБИНАРЫ

ЧАТЫ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ

ОБЩЕНИЕ и ПОДДЕРЖКА

для определения текущего состояния здоровья: тесты, которые помогут выявить зоны риска и не пропустить развитие серьезных заболеваний

специальные упражнения, которые позволят снять боль в спине, шее, головную боль, убрать отеки, тяжесть в ногах, бессонницу и решить другие проблемы без таблеток. Вы просто включаете нужный комплекс, выполняете его вместе с фитнес экспертом и тут же видите результат

полезных и вкусных блюд, которые вы можете приготовить из доступных продуктов

и мастер классы от основателя клуба, врачей, массажистов, визажистов, косметологов

Рядом с вами будут женщины, которые вас понимают, заряжают, поддерживают. В клубе очень много участниц, которые занимаются 1, 2 и даже 3 года

от создателя клуба Лели Савосиной и от врача-гинеколога, нутрициолога Марии Декушевой

ХОЧУ С ВАМИ

Леля Савосина, 60 лет

автор курса

Вы будете работать над коррекцией веса, восстановлением позвоночника и суставов вместе с профессионалом

31 год практического опыта в сфере оздоровления человека

28 лет опыта в обучении фитнес тренеров и врачей в России и Европе

Имеет медицинское, спортивное и оздоровительное образования

Помогла более 30000 женщин и мужчин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта