Восстанавливаем поясницу после долгой нагрузки, ходьбы или сна
Убираем напряжение в пояснице
Восстановливаем позвоночник, формируем хорошую осанку
Убираем напряжение в грудном отделе позвоночника
Восстанавливаем колени после длительных нагрузок, уменьшаем боль и отеки
Уменьшение напряжения в коленях
Убираем напряжение в пояснице, подтягиваем живот, уменьшаем птоз органов малого таза.
Укрепление мышц живота для здоровья позвоночника
Укрепляем мышцы ног, развиваем баланс, уменьшаем косточки на стопе
Легкие ножки — сильные ноги
Формируем красивую осанку, убираем второй подбородок и холку.
Подтягиванием кожу задней поверхности рук и уменьшаем сутулость. Снимаем напряжение шейно-воротниковой зоны и уменьшаем онемение пальцев
Уменьшаем боли в спине, головокружение, боли в лопатках
Формируем навык правильной походки, снимаем усталость во время долгой ходьбы и развиваем баланс
Укрепляем мышцы живота и формируем контроль над ними
Новая программа: «Легкое тело», проводим лето в легкости, бодрости и стройности!
Снимаем напряжение в теле, развиваем гибкость, увеличиваем подвижность суставов
Фитнес-программа
на 12 недель для участниц клуба абсолютно бесплатно!
Укрепляем мышцы спины, груди и живота. Уменьшаем сутулость, Работаем над выносливостью мышц и энергией
Живая тренировка с Лелей (в г. Москва) Незабываемое событие!
Полезные вебинары от Лели и гинеколога-нутрициолога Марии Декушевой
Впереди вас ждут захватывающие события нашего клуба