Абонемент в клуб ВАШЕ БОДРОЕ УТРО
Для женщин, которые хотят снижать вес безопасно, избавиться от боли, оставаться активными в любом возрасте
ваш Путь к здоровью и молодости
Подарите своему телу заботу, любовь и умные движения
Присоединяйтесь к сообществу, где вас поймут и поддержат
НОВАЯ ВЕСЕННЯЯ ПРОГРАММА 2025
ВАМ БУДУТ ДОСТУПНЫ:
Самодиагностика
01
Чайный клуб
07
02
Чат поддержки
Скорая помощь
05
Записи вебинаров
08
04
2 программы тренировок
Более 30 комплексов упражнений
03
Рецепты
Возможность продлить абонемент по льготной цене
06
09
Если у вас есть вопросы, сложности с оплатой, напишите в Службу заботы
Вы можете оплатить баллами
до 50% от стоимости
любого абонемента
  • 2 полноценные тематические программы тренировок
  • 28 комплексов упражнений
  • 112 тренировок
  • 14 вебинаров от Лели и гинеколога-нутрициолога
  • Рецепты на каждый день
  • Чайный клуб
  • Самодиагностика
  • Скорая помощь
  • Чат поддержки
  • Возможность продлить абонемент по льготной цене
АБОНЕМЕНТ
на 1 месяц
3 990 ₽
2 990 ₽
  • 3 полноценные тематические программы тренировок
  • 36 комплекса упражнений
  • 144 тренировки
  • 18 вебинаров от Лели и гинеколога-нутрициолога
  • Рецепты на каждый день
  • Чайный клуб
  • Самодиагностика
  • Скорая помощь
  • Чат поддержки
  • Возможность продлить абонемент по льготной цене
АБОНЕМЕНТ
на 3 месяца
8 990 ₽
5 990 ₽
1 997 ₽/ месяц
  • 4 полноценные тематические программы тренировок
  • 48 комплексов упражнений
  • 192 тренировки
  • 24 вебинара от Лели и гинеколога-нутрициолога
  • Рецепты на каждый день
  • Чайный клуб
  • Самодиагностика
  • Скорая помощь
  • Чат поддержки
  • Возможность продлить абонемент по льготной цене
АБОНЕМЕНТ
на 6 месяцев
7 777 ₽
10 445 ₽
1 297 ₽/ месяц
Знакомьтесь с НОВОЙ программой
«Весенняя трансформация»
1 неделя
Улучшаем качество дыхания
и активируем окислительно-восстановительные процессы
в клетках.
правильное дыхание
2 неделя
Укрепляем и прорабатываем мышцы всего тела, ускоряем обмен веществ и уменьшаем целлюлит.
3 неделя
быстрый обмен веществ
Уменьшаем варикоз, улучшаем кровоток в ногах
и малом тазу, укрепляем стенки сосудов, избавляемся от отёков.
4 неделя
красивые Ножки
Укрепляем мышцы рук
для красивой осанки.
5 неделя
подтянутый живот
Восстанавливаем правильное положения грудной клетки, укрепляем мышцы спины и избавляемся от сутулости.
6 неделя
Ровная СПина
Мягко восстановим тонус мышц живота и тазовой диафрагмы, убираем диастаз.
7 неделя
Живот без диастаза
Укрепляем околосуставные мышцы, увеличиваем подвижности в суставах и восстанавливаем анатомическое положение
8 неделя
Здоровые суставы
Укрепляем мышцы рук
и уменьшаем целлюлит.
9 неделя
Сильные руки
Корректирующий правильную работу позвоночника и мышц спины
10 неделя
Красивая осанка
Повышаем тонус мышц ног
и корректируем состояние стоп.
Уверенная походка
11 неделя
Новая программа: «Весенняя трансформация», Встречаем весну бодрыми и постройневшими!
Проводим профилактику гипертонии и других заболеваний сердца
Фитнес-программа
«Вторая молодость: -10 лет за 10 минут в день». Для участниц клуба абсолютно бесплатно!
12 неделя
Здоровое сердце
Улучшаем качество сна
и расслабляем мышцы
Живая тренировка с Лелей (в г. Москва) Незабываемое событие!
Релакс
Полезные вебинары от Лели и гинеколога-нутрициолога Марии Декушевой
Впереди вас ждут захватывающие события нашего клуба
Темы вебинаров:
  • «Влияние белков на организм»
  • «Диета на овощах. Разновидности, плюсы
  • и минусы»
  • «Палеодиета»
Темы вебинаров:
  • «Как просыпаться бодрой по утрам?»
  • «О чем говорят щелчки в суставах.»
  • «Правильное дыхание»
также в программе полезные вебинары
о женском здоровье
Мария Декушева
Леля Савосина
НОВАЯ ВЕСЕННЯЯ ПРОГРАММА 2025
Вам будет доступна НОВАЯ программа
«Вторая молодость:
-10 лет за 10 минут в день» и «Женское здоровье»
Это не просто очередная программа тренировок, это — система работы с телом, подготовленная врачом, которая дает реальный и долговременный эффект
А также 2 тематические программы прошлых месяцев:
Если вы хотите снизить вес, уменьшить живот, проявление варикоза
и подтянуть все тело
Когда важно получать обратную связь и рекомендации опытного фитнес эксперта и гинеколога
Упражнения уменьшат объем живота и птоз внутренних органов, улучшат венозный отток, укрепят мышцы
В клубе вы сможете без ограничений получать ответы на свои вопросы от Лели и врача гинеколога-нутрициолога
Для любого уровня подготовки и состояния здоровья
Простые, понятные упражнения, которые учитывают возрастные и гормональные изменения в теле женщины
При заболевании суставов и позвоночника
Упражнения задействуют суставы, мягко и осторожно возвращая им гибкость, подвижность и улучшая кровоснабжение
Женщинам, которые хотят отодвинуть и мягко пройти менопаузу
Упражнения помогут сбалансировать гормональные изменения, сохранить мышечную массу, избежать опущения органов малого таза
ПРОГРАММЫ КЛУБА ПОДОЙДУТ
Занятия занимают от 10 до 30 минут в день, вам нужен только мобильный телефон или ноутбук
Если мало свободного времени
  • Ваше тело сможет запустить важные процессы обновления и восстановления.

  • Уже после нескольких занятий вы почувствуете результат!

  • Сможете постепенно отказаться от обезболивающих, мазей и лекарств.
  • Программы и упражнения просты в исполнении, и при этом максимально продуманы.

  • Вы справитесь, даже если давно не занимались.
ЧТО ЕЩЕ ЖДЕТ ВАС В КЛУБЕ?
САМОДИАГНОСТИКА
СКОРАЯ ПОМОЩЬ
ГОТОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
АНТИЭЙДЖ ВЕБИНАРЫ
ЧАТЫ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
ОБЩЕНИЕ и ПОДДЕРЖКА
для определения текущего состояния здоровья: тесты, которые помогут выявить зоны риска и не пропустить развитие серьезных заболеваний
специальные упражнения, которые позволят снять боль в спине, шее, головную боль, убрать отеки, тяжесть в ногах, бессонницу и решить другие проблемы без таблеток. Вы просто включаете нужный комплекс, выполняете его вместе с фитнес экспертом и тут же видите результат
полезных и вкусных блюд, которые вы можете приготовить из доступных продуктов
и мастер классы от основателя клуба, врачей, массажистов, визажистов, косметологов
Рядом с вами будут женщины, которые вас понимают, заряжают, поддерживают. В клубе очень много участниц, которые занимаются 2, 3 и даже 5 лет
от создателя клуба Лели Савосиной и от врача-гинеколога, нутрициолога Марии Декушевой
Леля Савосина, мне 61
автор курса
Вы будете работать над коррекцией веса, восстановлением позвоночника и суставов вместе с профессионалом
  • Более 30 лет практического опыта в сфере оздоровления человека

  • 28 лет опыта в обучении фитнес тренеров и врачей в России и Европе

  • Имеет медицинское, спортивное и оздоровительное образования

  • Помогла более 30000 женщин и мужчин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта

  • Автор более 70 обучающих курсов для фитнес профессионалов и 8 курсов по восстановлению тела

  • Руководитель студии умного фитнеса Move4S в Москве

  • Основатель школы умного фитнеса Move4S
Признанный эксперт в области восстановительного фитнеса, врач
ОСНОВАТЕЛЬ КЛУБА
Это семья, в которой — вы всегда получите поддержку и помощь
Это общение участниц внутри клуба
Ваше Бодрое утро
Это совместные праздники и торжества
- это клуб, созданный женщиной специально для женщин
Это место, где всегда присутствует тепло, взаимоуважение и любовь
участницы о клубе
ЧТО ГОВОРЯТ ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ В КЛУБЕ
Нажмите на отзыв, чтобы увеличить
Присоединяйтесь
к сообществу, где вас поймут и поддержат
Подарите своему телу заботу, любовь
и умные движения
ИП Савосина Л.А.
ИНН: 771312204485
ОГРН: 319774600686353
Р/С: 40802810000001317326
Договор-оферта
Банк: АО "ТИНЬКОФФ БАНК"
БИК: 044525974
К/С: 30101810145250000974
e-mail: school@move4s.pro
Согласие на обработку персональных данных