Программа интенсива рассчитана на 7 дней. Каждый день вам будет открываться новый комплекс упражнений с заданием, которое нужно выполнить (по желанию).
После интенсива для вас будет доступна готовая программа занятий на целый месяц, которую вы можете выполнять повторно на постоянной основе самостоятельно.